【修復】休養中，請稍候

接受自己的混亂，也接受自己有點難以接受這樣的自己

接受自己現在不太健康、漂亮

接受自己不舒服到沒有辦法運動，因為種種限制，可能也沒有辦法吃得很均衡

接受自己暫時什麼都動不了，必須休息，也不能急著回去工作

你連好好呼吸、休息都沒辦法了，何況是工作

我沒有辦法寫字

足底筋膜炎，沒有辦法走太遠

回想去年下班之餘的時光是怎麼度過的

你的身體即使有種種疼痛，也陪你度過至少一年半非常辛苦的工作時光，請給他一點時間好好聽他說這段時間有多難熬

接受自己現在這個樣子，你才能夠完整的修復，才能夠走到休息夠了、忽然又想動起來的那一步，不然你永遠會像《超人特攻隊》裡小紫在飛機上怎麼都做不出隱形防護罩的那一幕

不管怎樣你現在就是會不時痠痛，酸痛浮現時就是會不舒服

不要想做什麼事情就急急忙忙的去做

焦急的時候，覺得做什麼事情好麻煩的時候，想要做做不完的事情的時候，各種想要一擁而上的時候，先好好的呼吸

不舒服的時候，先好好和自己在一起

想喝咖啡就喝

想要躺一躺就去床上躺，咖啡少喝一點

減少限制，你要真的讓自己想做什麼都可以去做

每個禮拜做兩次瑜珈，可以是下午早一點的時候，就不一定要去客廳做

不要因為想要晚一點做瑜珈，就連戴飾品都覺得懶

如果一整天都沒有動力出門，可以下午三四點過後出去，或者晚餐之後再出去散步

晚餐或散步完回來，不要再有高強度的輸入，聽聽音樂或一點床邊故事就好