【修復】成長

　　當然也不是沒有使命感，只是沒有選擇別的人生，自然而然走到那一步，無奈之下，只好用心地參加每一天。 

 　　那種懸在半空的人生幸福很難用言語道盡。

 　　而且，我真的還知道。 

 　　這是一個被守護的女孩的生活故事。 

　　親人的愛情、無形的存在、生長的土地能量、對過去所得的感謝心情......我的身邊有著層層如彩虹般的愛情光環。

　　不論何時何處，我都在某個龐大的東西守護下生存，縱使偶然忘記這點而心生傲慢，以為自己一個人也能活下去時，還是有什麼東西包覆著我。當我感到孤獨、在悲傷考驗中躁亂慌張時，只要用心去感受，發現自己其實一直被守護著。

－－吉本芭娜娜《王國 vol. 1 仙女座高台》

 

去馬祖前隨手抓的《王國》是 2023 年讀過的書，夾縫中的此刻，重讀比初讀更令人震動。已非中學生那種在數年間快速成長和變換樣貌的年紀，我未曾經歷身分的劇變，內在的迴響卻彷如青少年的身高那般增長，真要說有什麼驚天動地的頓悟又說不上來。淡淡的故事線有恩田陸的《光之國度》那種神奇而溫柔的味道，又熟悉得像是就開在腳邊的花。

希望這樣的故事能讓我稍微安分久一點。

想趁這些時重溫已經讀過的好書，也希望藉此消化一些一直沒空看的書，有時也想到臺灣文學基地多看看我騰不出空間放置卻又想買的書。但實際上會看什麼真的不好說，我這幾天其實在輪流看 Bones、Young Sheldon、高木直子和《藥師少女的獨語》，盡量待在床邊隨時準備提醒自己躺一躺。

【修復】擺盪間的碎念

 睡眼惺忪間回想了一下法國行和整個 2025，嗯，真的是一言難盡。

不太確定自己是什麼時候開始不太想出發的，肯定不是買機票的時候吧。無論用什麼標準來看，那都是一趟好旅行，但整趟旅程一直有個小小的聲音在心裡說，「我想回家」，「我不想出門」，「我希望有扇任意門可以讓我回到家裡躺著」。

在 Aix-en-Provence，因為來都來了，每天都會出門，至少在街上走一走，但是中午回去吃飯之後一定會有點累、想躺一下。在街上慢慢走的時候，總是覺得在這忙碌又疲憊至極的一年裡，眼前的悠哉很不真實，好像偷來的一樣。

能有什麼辦法呢？命運之書走筆至此，事情注定了就是這樣了。

來到二十年前心嚮往之的南法，如果說沒有把我氧化還原成當年選法文作為二外的少女，至少是讓我看到，即使不是要移民，生命也還有其他的可能。我真的沒有必要死守著一份五年就把我折騰得不成人形的工作。

【修復】解碼

前天整理思緒和情緒很痛快，不過似乎打開了身體的開關。之前上班只要太緊張，從辦公椅起來時尾椎就會有點不適感。這點其實研究所時期就有點徵兆，只是當時不甚明顯；之前按摩時也曾經被按摩師點出過這一點，當時並不覺得有怎樣，因為按摩不會按那裡，但是按摩師看的出來那裡受過傷，我壓力比較大時，受傷的位置就會反應出來。

結果那天打完日誌，走路、站立時還好，但是坐著時尾椎超級痛。我幾乎沒有辦法端正地坐好，只能斜著或是微弓著身子才能坐著，坐越是正常的椅子要起身時越困難。我本想睡一晚應該也就好了，結果仰躺尾椎有腫脹處被押到的感覺，我用了瑜珈抱枕墊在小腿下方，有時移動腳或是翻身都要靠手幫忙。

昨天起來很不舒服，反正我也沒辦法像平常那樣好好坐在椅子上，我想說那做點身體放鬆好了。我躺平在床上，手放在骨盆或身體兩側，以二十分鐘為單位，聽著 "Everything's Gonna Be Alright" 或 "Make You Feel My Love" 放鬆身體。平常有時意識很活躍，有時可以自然地進入冥想狀態，但昨天做了好多次，一直睡著。

結果今天起床，我首先就感覺到腹腔與骨盆腔筋膜和肌肉痠痛，尾椎還是有點痛，但有好一點。

我「休息」了三個半月，看起來對身體而言不太算數，一定要這樣的練習，她才願意釋放感受。呵，就說自律神經有問題了嘛，她覺得不安全啊。

雖然正念練習很有效，但我真是不習慣，而且實在沒什麼樂趣可言。

不過平心而論，她 2024 年底就嚴厲批評過：「妳做那什麼破爛工作！」但我還是硬撐了一年。好像也難怪她這樣，不能像之前休個十天假就復原。

而且我離職前那陣子，隨時想請假事由都可以填上「肩頸/腰背/手痛」，我連肋骨、骨盆腔下緣都在痛，實際上，我可以感覺到我左側肩頸背腰腳一路緊到腳踝。然後我還這樣工作了超過半年。

沒有什麼醫生會因為這種狀況要求病人躺在醫院裡休息。但這種狀況，無聊地躺在病床上休養，也是滿應該的。

【修復】我想要的

 家人沒經過我同意就幫我答應了 blind date，又沒跟我討論就安排了早上 8 點出門爬山加上野餐泡茶的行程。就算我平常很會沒苦硬吃，也絕對不會 7 月底走完步道還待在沒有冷氣的地方吃東西。更遑論我根本不想見生人，我如果有力氣開門營業的話，就會去找工作了，坐在家裡幹嘛。

情緒思緒糾結，尾椎撞過的地方隱隱作痛。連著兩天沒有特別早睡，卻早上 8 點多醒來，醒來時都鼻子過敏。

真想住進恆溫恆濕的溫室裡。

【修復】好想......

研究所畢業時嚮往的修復模式是，一口氣把 Friends 重看一遍，除了生活必須以外，不做其他事。當時沒有這麼做的條件，這次仍然很難。原本設想的是把《哈利波特》重新讀一遍，結果現在在《鳳凰會的密令》第二冊卡住了；《鬼滅》看到〈刀匠村篇〉也卡了好一陣子，最近終於看完了，我想還會再繼續卡下去吧。

這次沒辦法用這個方法很大的一個原因是我沒辦法專心，會一直想做其他事情，生活中經常會冒出各種「好想......」。指南宮的櫻花、東門市場、臺灣文學基地、新生公園都是這樣成行的，坦白說，天氣這麼熱，我宅屬性又很強，沒有這樣真的不會有動力。

至少總算不是好想把棉被往頭上一曚然後在裡面尖叫，那樣的日子裡總是覺得自己像《超人特攻隊》裡變不出隱形防護罩的小紫。現在也還是這樣覺得，也正因此，修復的日子消沉而難耐。對於一個至少不時會考慮一下未來的人而言，難免擔心自己是不是會一直這樣下去。

雖然這次真的花了好久，但應該不會吧。前幾天我很快就打了酪梨牛奶啊，昨天也買了櫻桃，之前還做了涼拌菜呢。

總之是各種「好想......」一直冒出來滿有趣的，想說來記錄看看都會想做些什麼。

紀錄時間：2026/7/15 23:30-7/30 13:00

【修復】休養中，請稍候

接受自己的混亂，也接受自己有點難以接受這樣的自己

接受自己現在不太健康、漂亮

接受自己不舒服到沒有辦法運動，因為種種限制，可能也沒有辦法吃得很均衡

接受自己暫時什麼都動不了，必須休息，也不能急著回去工作

你連好好呼吸、休息都沒辦法了，何況是工作

我沒有辦法寫字

足底筋膜炎，沒有辦法走太遠

回想去年下班之餘的時光是怎麼度過的

你的身體即使有種種疼痛，也陪你度過至少一年半非常辛苦的工作時光，請給他一點時間好好聽他說這段時間有多難熬

接受自己現在這個樣子，你才能夠完整的修復，才能夠走到休息夠了、忽然又想動起來的那一步，不然你永遠會像《超人特攻隊》裡小紫在飛機上怎麼都做不出隱形防護罩的那一幕

不管怎樣你現在就是會不時痠痛，酸痛浮現時就是會不舒服

不要想做什麼事情就急急忙忙的去做

焦急的時候，覺得做什麼事情好麻煩的時候，想要做做不完的事情的時候，各種想要一擁而上的時候，先好好的呼吸

不舒服的時候，先好好和自己在一起

想喝咖啡就喝

想要躺一躺就去床上躺，咖啡少喝一點

減少限制，你要真的讓自己想做什麼都可以去做

每個禮拜做兩次瑜珈，可以是下午早一點的時候，就不一定要去客廳做

不要因為想要晚一點做瑜珈，就連戴飾品都覺得懶

如果一整天都沒有動力出門，可以下午三四點過後出去，或者晚餐之後再出去散步

晚餐或散步完回來，不要再有高強度的輸入，聽聽音樂或一點床邊故事就好

【修復】循環

出門要面臨的障礙有：保養好麻煩，換衣服好麻煩，防曬好麻煩，整理包包好麻煩，穿襪子好麻煩，足底筋膜炎還沒好，不想背包包，天氣好熱......

有特別想去的地方時，有機會說服克復自己上述的百般困難。其實包包沒有真的多重，但我就是一點重量都不想背，我的肩膀位置還是不太正確。

我甚至有時候連用餐都會拿筷子或湯匙拿到手不太舒服，但總不能連吃飯都要別人餵吧，那能看嗎！