有特別想去的地方時，有機會說服克復自己上述的百般困難。其實包包沒有真的多重，但我就是一點重量都不想背，我的肩膀位置還是不太正確。
我甚至有時候連用餐都會拿筷子或湯匙拿到手不太舒服，但總不能連吃飯都要別人餵吧，那能看嗎！
除了合唱和文學，我後來還開發了很多有趣、療癒的嗜好，疫情期間，幾乎一年一個。煮飯、烘焙、踏青、動漫、認識植物和臺灣原生種，是不是太多了呢？前幾天看到麵包整形的影片就覺得有點手癢。
認識越多，在乎也就越多。我一直喜歡山，也在山邊住過，看過政大交流版上各種關於野生動物的回報，穿山甲、白鼻心、山羌、龜殼花。知道大笨鳥和鴿子對麻雀造成的威脅，只看過外來八哥卻從未看過臺灣原生種八哥。白頭翁和綠繡眼的生存環境是否也還好？
臺北市在鳥類育雛期這樣砍樹，有沒有考量過會對生態造成什麼危害？夏季炎熱，也不利移植，為什麼不是在冬、春季移除樹木、移植幼苗？這時候移植，植物本來就不易活，颱風季也會再提高移植的失敗率。行人、用路人無樹蔭可躲相較之下都是小事，此時正需要植物調節氣溫啊。
凡事都有定期，天下萬務都有定時。生有時，死有時。栽種有時，拔出所栽種的也有時。殺戮有時，醫治有時。拆毀有時，建造有時。哭有時，笑有時。哀慟有時，跳舞有時。拋擲石頭有時，堆聚石頭有時。懷抱有時，不懷抱有時。尋找有時，失落有時。保守有時，捨棄有時。撕裂有時，縫補有時。靜默有時，言語有時。喜愛有時，恨惡有時。爭戰有時，和好有時。
（傳道書3:1-9，Bible Gateway，https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E5%82%B3%E9%81%93%E6%9B%B8%203&version=CUVMPT）
女人療癒課第二堂，紅豆說：「成為敞開的管道，讓各種不同顏色的光、所有生命力、各種樣子都能夠自在穿越你。」
也的確現在很多事情我都可以跟自己說沒關係，但是有些時候真的就是有關係，困難到我只想大叫，而要找到大叫不會引起騷動的地點也非易事。
去做必須要做的事。哭泣、失落、哀慟、撕裂的樣子，也是生命力。有時候很難接受自己這麼需要休息和安靜，但之前工作時，連去洗手間和茶水間都累到都沒有力氣稍微跟同事講點話，只覺得每天事情都做不完也不是一般的工作狀態（當然不否認薪水有點太一般就是了）。
儘管如此，可以輕易辨識出我的部落，生作一個敏感的人，仍然相信自己是幸運的，至少我有知有覺，也不吝嗇多努力一點。
儘管中醫師說體檢的自律神經失調沒有很準，最終家醫科醫師還是確認了我有點自律神經問題。頭痛可能是中暑、PMS 或自律神經失調。
有時會忽然想玩遊戲，通常只是分類遊戲，但這其實不太適合現在的我，睡前尤其不適合。
入夜以後，上床以前，有兩種狀態在角力。一個是還想做點什麼事情的寶寶，一個是其實疲憊已極，卻更努力想讓這個寶寶蓋好被子以後能夠沉沉地睡一覺的媽媽。有夠忙。
意識到這一點以後，嘗試了幾次全身軟綿綿的陰性能量夜間散步，關節放鬆、肌肉只用必要的力氣地輕鬆地走，放棄床邊故事，聽一點輕鬆的、和快樂的記憶連結的音樂，對於放鬆入眠還滿有幫助的。
好像應該讀一下國小時的日記，想想自己怎麼會長出現在這個樣子，想想已經有點 J 但某些事情還自然而然地隨便的時期。國小時，睡前我有個歌曲的清單。高三時，為了避免算數學算到睡不著，我的睡前儀式是讀半小時課外讀物；週末下午的小睡，會聽音樂劇。後來，最輕鬆的時刻常常是除夕夜，吃完了年夜飯回到家，放一點音樂，不能做事、只好做喜歡的事情的時間。我也喜歡大學時學期開始前與結束之後，宿舍大掃除完，坐在乾乾淨淨的地板上，聽著爵士樂。
盤點能夠療育我的種種，就會相信自己被宇宙捧在手掌心，同時我也像是多了一些看起來與我毫不相干的家人。
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往後每年，應該都要安排一次小旅行和合唱音樂會，花一點點錢，讓身心健康。
任明信〈感覺練習〉最後那個 QA 真的值得一讀再讀啊。我經歷了各種感受疊加而無法消化的的時刻，沉重到足以讓我理解《鳳凰會的密令》裡的哈利。也許我該帶著這幾年發生的事躺下接地，也或許我只要帶著此刻的自己盡可能好好呼吸就好，先躺下來。
儘管快樂和成就感好像都無法超越疲憊，但我好像也看見自己的豐盛，感覺可以稍微坐一下，歡慶豐收。
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