【修復】發生了什麼事

去臺中看了一次門診後，媽媽和阿姨都好了很多，我的恢復狀況卻並不顯著。儘管有稍微好一些，前天肩頸、上背周圍又偶現緊繃，幾乎只能淺淺地胸式呼吸。

做好了可能要再延長休息時間的準備，畢竟，我去年幾乎是這樣呼吸了一整年呢，每天都被工作量追趕著，連去洗手間、茶水間休息時都沒有力氣放鬆表情或主動和友好的同事聊一聊。

我很好奇有多少人會像這樣忍耐。

【復健】覺察與調和

那天等著吃午餐的空檔，複習女人療癒筆記，讀到「享受情緒、身份、角色的切換」，血液流速略加快了一秒。

我要怎麼享受這些呢？這些日子裡我只盼能像一漥平靜無波的水。我已經驗證了我沒有辦法直接切入最初預想的極簡耍廢模式，無法太累，但也靜不下來。我彷彿坐在窗邊看著外面的花園，卻不能走出去。窗外是夏天，我的狀態卻是冬天，卻也不能一直只是靜養似地坐著。

向晚時分，總要思考一下晚餐。某天才回家， 依照囑咐買了高麗菜、泡了香菇，卻被抱怨「為什麼沒先洗菜」；真的做好小菜、先煮了飯，家人又想要吃別的😬😬😬

這應該算是越界，不是要享受的範疇吧。

情緒轉換得太快，簡直讓人追不上。我真的要想辦法讓自己別那麼累才行啊。這時候需要的應該是調整，我哪經得起每天都這樣來一下。